Self Mastery

En utbildning där du får lära dig skapa ett stabilt emotionellt och stabilt mentalt liv utifrån dina känslor, tankar och ditt undermedvetna. Du får bland annat möjlighet att skapa ett liv utan stress, prestation där du inte går igång på egna och andras beteenden och agerande. Du ges möjlighet att få lära dig bli din egna terapeut och hur du kan jobba med oönskade känslor, tankar och beteenden samt gå till djupet med orsakerna bakom.Dessutom får du lära dig mer om ditt undermedvetna samt hur du kan jobba med detta själv och därigenom nå bestående förändringar. Du får bl.a. lära dig hur ditt undermedvetna styr dig och hur du kan hantera och arbeta med känslor, tankar och beteenden, förändra dem och inte fastna i dem - och utifrån det skapa det liv som du vill leva. Vi tar dels upp och arbetar med effektiva och enkla verktyg för att hantera oönskade känslor och beteenden och hur vi kan göra för att hantera detta och må mycket bättre i vår vardag. Du kommer bland annat få kunskaper i känslornas påverkan på vår hjärna och kropp, hur omgivningen påverkar dig och hur du kan påverka dig själv och din omgivning. Du får lära dig bygga din självkänsla, inre lugn och inre styrka - och du får lära dig en hållbar stresshantering.